냉장고에 이거 10가지만 있으면 배달앱 삭제 가능ㅋㅋ
2026-10-16 07:30
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다이어트나 식단 관리할 때 거창하게 준비하려고 하면 금방 지치더라고요
아침 간단히 떼울 때 = 삶은 달걀
배고픈데 밥 먹긴 애매할 때 = 그릭요거트
단 거 땡길 때 = 블루베리 (냉동도 좋아요)
입 심심할 때 = 견과류 한 봉
저녁 늦게 배고플 때 = 두부
고기 챙겨 먹기 귀찮을 때 = 닭가슴살 (소시지/슬라이스)
채소 챙기기 귀찮을 때 = 방울토마토
밥 양 줄이고 싶을 때 = 현미밥 소포장
샐러드 질릴 때 = 아보카도 (고소함 추가)
야식 시킬까 고민될 때 = 무가당 요거트
이 정도만 항상 장 봐서 채워두면 야식비도 아끼고 건강도 챙기게 되네요 ㅎㅎ
다들 냉장고에 꼭 모셔두는 꿀조합 있으신가요?
댓글목록4
0허그0님의 댓글
Lucy33님의 댓글
그런데 살은 안빠지네 ... ㅡㅡㅋ
Sunny님의 댓글
Allen님의 댓글
, 좋은 식단 꿀팁 공유해주셔서 감사합니다!